통풍을 앓은 후 주의해야 하는 운동
안녕하세요. 오늘은 통풍을 앍고 난 후에 주의 해야 하는 운동에 대해서 얘기해 보겠습니다. 분명 아픔이 동반되어지니, 충분히 주의하고 운동하시는 것이 건강을 위해 훨씬 안전한 방법이라고 생각합니다. 염증성 관절염의 일종인 통풍은 갑작스럽고 심각한 통증, 발적, 관절 부종을 유발할 수 있으며 종종 엄지발가락에 영향을 줍니다. 이러한 고통스러운 에피소드는 관절에 요산 결정이 축적되어 발생합니다. 통풍에서 회복 중인 개인의 경우 통풍 재발을 예방하고 관절 건강을 보호하기 위해 신체 활동을 신중하게 선택하는 것이 중요합니다. 여기에서는 통풍을 경험한 후 주의해야 할 세 가지 운동에 대해 논의하고 건강과 웰빙을 유지하기 위한 운동들에 대해 얘기해보겠습니다. 1, 고강도 유산소 운동달리기, 점프, 고강도 인..